¿Cómo superar la pérdida de un bebé?

¿Cómo superar la pérdida de un bebé? El embarazo es un periodo donde la futura madre tiene muchas ilusiones con respecto a la llegada del bebé, pero cuando se interrumpe el embarazo de forma natural se da una mezcla de emociones que afectan la salud mental de la gestante y su pareja. El duelo gestacional, es un proceso individualizado experimentado de forma diferente por cada persona que ha sufrido la pérdida de un bebe, es importante contar con el apoyo familiar y una ayuda profesional para aprender a superar el duelo. Para abordar el tema es importante conocer ¿Qué es el duelo?, el cual consiste en un proceso psicológico donde un individuo debe enfrentarse a una pérdida, se experimenta una sensación de vacío, culpa y dolor, la intensidad varía en función del vínculo emocional con el objeto de la pérdida. El duelo asociado a la muerte fetal presenta varias fases: Es importante acotar que cuando se produce un aborto espontaneo el proceso de recuperación es individual, el tiempo de recuperación depende del apoyo familiar y profesional que reciban los padres, se debe aclarar que aunque se supera el duelo no se olvida la ilusión de ser padres. El duelo gestacional debe vivirse de forma consciente, durante el proceso se debe reconocer la pérdida y experimentar el dolor de la pérdida fetal, se le debe dar el tiempo y espacio necesario a los progenitores para asimilar la situación.

¿Qué debe hacerse ante una pérdida gestacional?

La pérdida gestacional implica cambios a nivel emocional, los cuales pueden afectar la relación marital y familiar, la manera de afrontar el impacto de la muerte del bebé es individual, generalmente la madre es la que más tarda en aceptar la pérdida. Y es que, desde el momento de la concepción se forma un vínculo estrecho entre la madre y el bebé, siendo esta la principal razón por la cual para ella es más difícil superar el duelo gestacional, es importante contar con el apoyo de la pareja para ayudar al proceso de recuperación. Lo primero que debe evitarse es forzar el tema, si la persona quiere expresar sus sentimientos se puede mantener una escucha activa, durante la cual debe evitarse las frases: El proceso de duelo debe respetarse, la persona afectada puede sentirse triste y deprimida por un largo periodo de tiempo, siendo importante la búsqueda de ayuda que permita ofrecerle las herramientas apropiadas para superar el estado de depresión en el cual se encuentra. El apoyo que se debe prestar es entender que ha perdido la oportunidad de tener a un hijo, no debe forzarse a salir del duelo, por el contrario se debe respetar el tiempo que necesite para afrontar la realidad de la pérdida del bebé. Es importante que la persona sienta que su pareja y familia están dispuestos a apoyarla cuando lo necesite, comprendiendo las dificultades que está viviendo y que es ella quien sabe cuando es el momento adecuado para continuar hacia adelante. Si has pasado por un duelo gestacional, es importante que entiendas que aunque aparezcan sentimientos de culpa no debes asumirlos como una carga, tu no eres culpable de haber pérdido al bebé. La mayoria de los abortos o muertes fetales espontáneas no tienen causa justificada, y en el caso que se diagnostique una causa, debes comprender que tu cuerpo no es responsable del suceso y que a futuro con un tratamiento adecuado puede prevenirse el aborto. Liberarse del sentimiento de culpa es un factor determinante en la pronta recuperación del duelo, también es importante aceptar la pérdida para poder vivir el dolor que causa la pérdida de un hijo, una vez que se vaya quemando las etapas del duelo se consigue superar el duelo gestacional.